雷竞技:罚球遥射，如何控球决定场上胜负

一当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮 二控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例 1每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决胜期内准许1 次时间为一分钟，从第一次或仅有一次罚球，球进入比赛状态的；7 特殊规则30秒规则进攻方在场上控球必须在30秒内投篮10秒规则从后场控制球开始，必须在10秒内将球传入前场5秒规则持球后，球员必须在5秒内掷界外球FIBA规定罚球也必须在5秒内完成NBA为10秒8 犯规侵人犯规与对方发生身体接触的犯规技术犯规因不良行为被。

1大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力2双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量以及耐力3连续胯下+背后控球，跟综合的训练，提高连续控球变换能力4连续胯下+体前控球，明显看出其重心，控球幅度，控球速率比上图有明显加强，更为接近实战的；1控球后卫控球后卫是球场上拿球机会最多的人他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会2得分后卫得分后卫传统的理解就是在弧顶找到投篮的机会进行投射的射手，但本职的工作还是防止对方进行快攻反击，站位得靠后，保卫己方的后场3小前锋很多人。

控球后卫，主要是以引导球队进攻为目的往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人控球后卫注意 要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会1空中接力 协助同伴空中接力，可以在球筐边传出高球；若手触球则为直接任意球如守门员掷球后，在本方罚球区内又手触球，应为间接任意球 8对于干扰掷球队员的人，应视为非体育道德行为，犯规队员应被警告 四踢球点球决胜负 程序 1裁判员选定用于踢球点球的球门 2采用投币方式，猜中的一方决定本队是否先踢 3裁判员对踢球点球做记录 4按照。

用手指控球，掌心要空出尽量把球控制在腰部以下高度被严密防守或向篮下进攻时，运球不要过膝，球感是关键 四篮球控球技术和技巧控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏 面对防守时，对方有两种抢断法1 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧，胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉2；若加时赛过后，比分依旧打平，则以点球决定胜负 通常点球赛，每支队伍会挑选5名球员射入守门员所把守的球门，射进得一分，最后最高分这即为获胜方 另外，在比赛场上只有守门员可以用手碰球在禁区内，其他球员不能用手或者手臂碰球每场比赛有一名裁判，可以根据球员犯规的轻重给予黄牌或者红牌其中红牌表示下场。

当球从墙上弹回时，腕指要控制好球通过手臂伸展和屈腕动作将球拍向墙面，手指指端最后离开球 3后转身运球练习 在罚球线前放一把椅子，假设椅子是一名防守队员可用任一手运球靠近椅子如果是右手运球，在靠近椅子时，上左脚，然后以左脚为轴后转身，同时换左手运球上篮两只手都要这样练习在被；控球能力=控球技术+核心力量控球技术涉及到球感以及运球时对各种动作的肌肉记忆，这是基本功的一部分，长时间有规律的运球练习会增强这方面的能力至于核心力量，篮球实际上是一项在较量高速度情况下对球的控制能力的运动你原地运球再熟练，跑起来也不一定控得住球究其原因，你的核心力量不稳当你。

那些没有任何控球基础的球员，建议先把运球基本功打扎实，不要走步和持球为例，然后在场上尝试突破过人 2传球 传球也是篮球人需要的基础技能先学会几种基本的传球方式，完成每一种都会对应不同的情况，根据对手的位置和接球人的位置你需要判断，像外传内普遍击地传球或者高吊传球 3。

同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人 二如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻带球移动至更有利的位置以传球给队友或等待队友到位接传球时控制住；并不是传统意义上的空手心手指控球还有一点重要的原因就是明明有很多人的练习手指控球已经很久，可是依旧成效不大只是球性有了略微的提高，但是控球的力量依旧不够大那我们就要思考深层次的原因了有人说是手的大小的关系手大vs手小在相对情况下手大手小并不是控球的决定因素，因为很多身高2米多职业球员。

D拨球用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球 怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法 一加强规范化投篮动作的练习；这一着在打快攻一对一时特别有效，你不用冲得特别快，只要死死抵住对方，一边控球一边上篮同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人8如何才能抢断成功抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以。

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